बालों की देखभाल के लिए सबसे अच्छा विकल्प क्या है?

 

जब बालों के झड़ने की बात आती है, तो लोग बहुत सारे घरेलू उपचार आजमाते हैं, बालों के झड़ने के लिए सबसे अच्छा इलाज ढूंढते हैं, और कभी-कभी यह भी नहीं जानते कि बालों की देखभाल के लिए कहां जाएं! 

उदाहरण के लिए, बालों के झड़ने की समस्या वाले लोग अपने बालों को बदलकर या अपने खोए हुए बालों को बहाल करने का दावा करने वाले उत्पादों का उपयोग करके इसे छिपाने की कोशिश करते हैं। वे कुछ विटामिन और हेल्थ सप्लीमेंट लेने की भी कोशिश करते हैं।

लेकिन विशेषज्ञ के सुझाव के बिना (अपने बालों के झड़ने की समस्या का इलाज करने के लिए) स्वास्थ्य की खुराक लेने से स्थिति और खराब हो सकती है।

दूसरी ओर, कुछ लोग इस बात से पीछे हट जाते हैं कि वे कितनी बार शैम्पू का उपयोग करते हैं या बालों के झड़ने के इलाज के लिए एक अलग कोशिश करते हैं।

आपको यह समझना चाहिए कि इन समाधानों के परिणाम अक्सर मामूली होते हैं और बालों के झड़ने की समस्या के मूल कारण को शायद ही संबोधित करते हैं। इसलिए, यदि आप "बालों के झड़ने के लिए सबसे अच्छा उपचार क्या है?" की तलाश कर रहे हैं - यहाँ विशेषज्ञों की सिफारिश है।

विशेषज्ञों से सलाह लें!

घर पर बालों का उपचार शुरू न करें क्योंकि बालों के झड़ने के कई कारण हो सकते हैं। इसलिए, जितनी जल्दी आप विशेषज्ञों की मदद से बालों के झड़ने के कारण का पता लगा लेंगे, उतना ही बेहतर इलाज ढूंढ पाएंगे। 

अपने बालों को बिना तोड़े धोएं और कंडीशन करें!

याद रखें कि अपने बालों और खोपड़ी की त्वचा को नुकसान न पहुंचाएं- क्योंकि पतले बाल नाजुक होते हैं और गिरने या क्षतिग्रस्त होने की संभावना अधिक होती है।

इसलिए, विशेषज्ञों, जैसे त्वचा विशेषज्ञ, द्वारा अपने बालों को धीरे से धोने या शैम्पू करने और कंडीशन करने की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। 

इसके साथ ही हर बार धोने या शैम्पू करने के बाद मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर लगाएं। हमने कई बार इसका उल्लेख किया है, लेकिन लोगों को अभी भी इस सरल और अत्यधिक प्रभावी अभ्यास को सीखने की आवश्यकता है। कंडीशनर बालों के स्ट्रैंड्स को कोट करता है, जिसके परिणामस्वरूप कम टूटना, दोमुंहे बाल और घुंघराले बाल होते हैं।

एक बार जब यह कंडीशन हो जाए, तो अपने बालों को माइक्रोफाइबर टॉवल से सुखाएं। यह आपके ब्लो-ड्राईिंग में लगने वाले समय को और कम कर देगा।

आवश्यक बालों के तेल का प्रयोग करें

नारियल जैसे आवश्यक बालों के तेल का उपयोग करने से आपको अपने बालों की समस्याओं को ठीक करने में मदद मिल सकती है, क्योंकि जब प्रश्नों की बात आती है जैसे कि क्षतिग्रस्त बालों को कैसे ठीक किया जाए" या "महिलाओं के बाल झड़ते हैं," - नारियल के तेल ने इसके महत्व, लाभ और उपयोग को साबित कर दिया है।

बस बालों को धो लें, और अपने स्कैल्प पर गुनगुना नारियल तेल लगाएं। बहुत अधिक तेल न लगाएं, क्योंकि यह बालों को गर्म कर सकता है, जो पहले से ही नाजुक बालों के टूटने या क्षतिग्रस्त होने का कारण बन सकता है। 

घर पर हेयर कलर करना बंद करें

अगर आप नहीं जानते हैं तो घर पर हेयर कलरिंग को कहें ना। इसके बजाय, बालों को रंगने, केमिकल स्ट्रेटनिंग, रिलैक्सिंग और पर्मिंग में मदद करने के लिए पास के सैलून की तलाश करें। उन पेशेवरों के साथ जाएं जो इन सेवाओं के विशेषज्ञ हैं और बालों की देखभाल के सर्वोत्तम उत्पादों का सुझाव देने के लिए आपके सिर और बालों की जांच करने में पारंगत हैं। 

साथ ही, सुनिश्चित करें कि आपका सैलून बाद में मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर का उपयोग करता है। 

अपने बालों की देखभाल के साधनों को सीमित करें और देखभाल के साथ!

हेयर केयर टूल्स का इस्तेमाल करने में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन आपके बालों को भी इन टूल्स से ब्रेक मिलना चाहिए! इसलिए, विशेषज्ञ गर्म बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों या बालों की देखभाल के साधनों जैसे कर्लिंग आइरन, हॉट कॉम्ब्स, फ्लैट आयरन और हॉट एयर ब्लोअर का सीमित उपयोग करने का सुझाव देते हैं।

गर्म बालों की देखभाल के उपकरण उन्हें समय के साथ कमजोर कर सकते हैं और इस प्रकार बाल गिरने का कारण बन सकते हैं। इसके बजाय, उन्हें कभी-कभार या किसी पार्टी या फंक्शन के लिए मेकअप करते समय इस्तेमाल करें।

साथ ही, बालों को जलने से बचाने के लिए अपने हीटिंग हेयर टूल्स को सबसे कम हीट पर सेट करें।

सही बाल और जीवन शैली चुनें!

सही हेयरस्टाइल चुनें क्योंकि बार-बार बालों को खींचने वाली हेयर स्टाइल बालों के झड़ने का कारण बन सकती है या ट्रिगर कर सकती है, जिसे ट्रैक्शन एलोपेसिया भी कहा जाता है। इसलिए, समय-समय पर स्टाइल में बदलाव करें जो बालों के झड़ने को रोकने में आपकी मदद करें। 

साथ ही, आदतन अपने बालों को अपनी उँगली के चारों ओर न घुमाएँ या उन्हें खींचे नहीं। ऐसी आदतें आपके नाजुक और पतले बालों को और कमजोर कर सकती हैं या उन्हें हटा भी सकती हैं।

इसके अलावा, अपने बालों को धीरे से ब्रश या कंघी करें और केवल इसे स्टाइल करने के लिए पर्याप्त करें, क्योंकि ब्रश या कंघी करते समय अपने बालों को खींचना भी बालों के झड़ने का कारण बन सकता है। 

अंतिम लेकिन कम नहीं, स्वस्थ भोजन और जीवनशैली की आदतें बनाएं। धूम्रपान छोड़ें, शराब का सेवन कम करें और एक संतुलित आहार का पालन करें जिसमें फाइबर, विटामिन और आवश्यक पोषक तत्व शामिल हों। क्योंकि धूम्रपान सूजन का कारण बनता है आपके शरीर में, जो बालों के झड़ने को खराब कर सकता है।

विटामिन ए, बी12, बी7, डी, आयरन और जिंक बालों के झड़ने से लड़ने में आपकी मदद करते हैं। इसलिए इन्हें अपने आहार में शामिल करें। लेकिन कुछ लोग बिना परामर्श के बालों के झड़ने को ठीक करने के लिए हेल्थ सप्लीमेंट लेने की सलाह देते हैं- इससे स्थिति और बिगड़ सकती है। नतीजतन, हमेशा कुछ भी लेने से पहले विशेषज्ञों या डॉक्टरों से परामर्श लें, जैसे कि स्वास्थ्य की खुराक, टॉनिक, या बालों के विकास या सर्वोत्तम उपचार का दावा करने वाली दवाएं!

अंतिम शब्द

यह सूची यहीं समाप्त नहीं होती है। जैसे विशेषज्ञ परामर्श के साथ एमडी- ब्यूटी एंड वेलनेस (सौंदर्य उत्पाद ऑनलाइन खरीदें | संयुक्त राज्य अमेरिका में बेस्ट सेलिंग कॉस्मेटिक्स - MD®), आप बालों के झड़ने के लिए एक उत्पाद की कोशिश कर सकते हैं या क्षतिग्रस्त बालों के लिए उपचार की योजना बना सकते हैं। 

आप उनकी वेबसाइट पर कुछ शानदार और अच्छी तरह से परीक्षित "हेयर केयर प्रोडक्ट्स" का पता लगा सकते हैं, जैसे कि "सूखे क्षतिग्रस्त बालों के लिए सर्वश्रेष्ठ शैम्पू" और "क्षतिग्रस्त बालों के लिए सर्वश्रेष्ठ शैंपू और कंडीशनर"। इसी तरह, यदि आप अधिक जानने में रुचि रखते हैं या "एनीमिया बालों के झड़ने का कारण बनता है," "क्या आयरन की कमी से बाल झड़ते हैं," "क्या आयरन की कमी से बाल झड़ते हैं," "आयरन की कमी से बाल झड़ते हैं," और "क्या एनीमिया के कारण बाल झड़ सकते हैं" जैसे प्रश्न हैं बालों का झड़ना"- बस उन्हें कॉल करें। एमडी- ब्यूटी एंड वेलनेस टीम को आपकी मदद करने में खुशी होगी!