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आंख की देखभाल
क्या पलकें कभी बढ़ना बंद करती हैं? - चलो पता करते हैं!
इसमें कोई शक नहीं कि पलकें आपकी खूबसूरत आंखों में सितारे जोड़ देती हैं। वे आपको पहले एक आश्चर्यजनक बनाने में मदद करते हैं...
शीर्ष 5 युक्तियाँ यदि आप अपनी भौहें "खो" रहे हैं
यदि आप अपनी भौंहों और उनके आकार से प्यार करती हैं, लेकिन दुर्भाग्य से आप अपनी भौहें खो रही हैं, क्योंकि ओ...
कैसे बढ़ें (या फिर से बढ़ें) आपकी पलकें
आईलैशेज आपकी आंखों को खूबसूरत लुक देते हैं। क्या वे नहीं! और अगर वे बड़े और मोटे हैं, तो कुछ भी नहीं...
मोटी घाटाः
कैसे एक लंबे ब्रेक के बाद आकार में वापस पाने के लिए
यदि आपने 2 - 3 महीने तक वर्कआउट नहीं किया है, तो आप अपनी आधी एरोबिक फिटनेस खो चुके हैं। इस अंतराल के दौरान, आपके फेफड़ों की क्षमता सिकुड़ गई है, आपकी रक्त वाहिकाएं सिकुड़ गई हैं, और आपकी मांसपेशियों ने अपनी ताकत का एक महत्वपूर्ण हिस्सा खो दिया है।
क्यों बहुत कम खाने से वजन कम हो सकता है
यदि आप ज्यादातर लोगों से पूछते हैं कि वे सबसे बुनियादी रूप में वजन कम करने की सलाह कैसे देंगे, तो वे आमतौर पर जवाब देंगे "कम खाओ, अधिक व्यायाम करो"। सामान्य तौर पर, वे सही हैं। वजन कम करने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपने भोजन से जितनी कैलोरी ले रहे हैं, उससे अधिक दिन में कैलोरी बर्न करें।
अपने पेट की चर्बी को लक्षित करना: एक व्यापक दृष्टिकोण
मुझे लगता है कि हम लंबी पैदल यात्रा के रास्ते पर चल रहे हैं, प्रकृति का आनंद ले रहे हैं, अच्छे विचार सोच रहे हैं, और अचानक, हमें झाड़ियों में एक सरसराहट सुनाई देती है। हमारा शरीर सोचता है, भालू (या पैलियो काल में कृपाण दांतेदार बाघ-ओह माय)। किसी भी तरह, वृद्धि बर्बाद हो गई है और अब आप एक निर्णय का सामना कर रहे हैं। क्या यह बांबी है या यह भालू है?
Fitness
अपने कोर को मजबूत करने के लिए पानी आधारित कसरत विचार
पूल में काम करना कई कारणों से समझ में आता है। पानी की तेज गुणवत्ता का मतलब है कि आपके जोड़ों, स्नायुबंधन और पीठ पर बहुत कम या कोई तनाव नहीं है।
10 युक्तियाँ जो युवा एथलीटों की चोट को रोकने में मदद करती हैं
यदि आप एक कोच हैं, या एक बच्चे के एथलीट के माता-पिता हैं, तो आपको अपने युवा खिलाड़ियों को स्वस्थ रखने में मदद करने के लिए कुछ चीजें याद रखनी चाहिए।
जवाबदेही कारक: अपने ग्रीष्मकालीन स्वास्थ्य लक्ष्यों के लिए खुद को जवाबदेह कैसे बनाए रखें
अपने नए दौड़ने या फिटनेस जीवन में दो सप्ताह आप गति खोना शुरू कर देते हैं। यह उतना मजेदार नहीं है जितना आपने सोचा था और प्रेरित होना कठिन है। क्या कमी है?
समाचार
स्कैल्प के स्वास्थ्य में सुधार कैसे करें? स्कैल्प के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में आपकी मदद के लिए 7 युक्तियाँ!
आपकी खोपड़ी बालों के स्वास्थ्य का गुमनाम नायक है, और अब समय आ गया है कि इस पर ध्यान दिया जाए जिसका यह हकदार है...
पुरुष बाल उत्पादों का उपयोग क्यों करते हैं?
हेयर प्रोडक्ट्स आजकल आम हैं। यहां तक कि पुरुषों का सौंदर्य उद्योग भी नई ऊंचाइयों को छू रहा है...
आपके लैश सीरम में कौन से तत्व होने चाहिए?
सौंदर्य जगत में आईलैश सीरम लोकप्रिय हैं क्योंकि वे पूर्णता के लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद करते हैं...